ストレス◇ストレス克服

■東京都出身、職業は公務員です。　

あまりに大きいストレスのため、毎日精神安定剤を飲み続けた。

強迫観念（罪悪恐怖）、緊張性頭痛が苦しく、毎日逃げるように職場から帰った。

何とかこの苦しいストレスを打開できないかと心理学、仏教の本に救いを求めた。

本の中の言葉に癒され、その言葉を支えに毎日の仕事や勉強に努力した。

いつのまにか仕事が人並みぐらいにできるようになった。仕事ができるようになったのだからもはや症状は治ったとも言える。

しかし、あまりの症状の強さ、気の弱さを痛いほど感じ、仕事がそこそこできたからといって全く満足感は得られず、自分の存在が危ぶまれるばかりであった。

長い間修養を心がけ、実践してきたつもりだったが、残念ながら自分自身は全く変わっていないと気づかされた。

理屈や理論は、不快な感情の陶冶には何の役にも立たないし、今の境遇から逃げることもできないと分かった。
自分の持って生まれた気質は耐えがたく苦しいが、これもすべてが運命で仕方ない。

この気質は、墓場まで持っていくしかないかと思う（まだ墓を取得していないが）。

家族を養うためには、自分自身がどんなに弱くても、頭が痛くても行動していくしかない。

必要な行動、今やらなければならない行動を見つけ、行動を積み重ねていきたい。

百の理論より一つ実行を大切にしていきたい。

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